Seminario pratico e teorico sui principi del Velocity Based Training e le sue applicacazioni volte al miglioramento della performance sportiva. 

Programma del corso:
– Instant Live Feedback e motivazione nell’allenamento;
– Creare un profilo individuale della forza e individuare i carichi ottimali per l’allenamento delle diverse tipologie delle forza;
– Relazione Carico/Velocità/Potenza;
– Misurare e regolare l’intensità dello sforzo, concetti di “effort/exertion”;
– Gestione della fatica: “Velocity Loss”;
– Come stimare il massimale;
– Utilizzo del metodo Velocity Based training per personal trainers, per atleti e per i teams
– Esempi di protocolli d’allenamento pratici per sviluppo di Forza, Potenza e Ipertrofia

Relatori


Tommaso Finadri – Presidente di Beast Technologies, Atleta ed esperto di allenamento
Martina Marson – Trainer, fondatrice di Bilanciere Fondente e blogger per Beast Technologies

COSTO PER ISCRIZIONI ENTRO IL 19/11/2017

– ISCRIZIONE SEMINARIO: € 60,00;
– ISCRIZIONE SEMINARIO + ACQUISTO BEAST SENSOR VERSIONE “ATHLETE”: € 250,00;
– ISCRIZIONE SEMINARIO + ACQUISTO BEAST SENSOR VERSIONE “TRAINER”: € 350,00;

– ISCRIZIONE ENTRO IL 26/11 TUTTE LE QUOTE VERRANNO MAGGIORATE DI € 20,00;

– ISCRIZIONE ENTRO IL 2/12 TUTTE LE QUOTE VERRANNO MAGGIORATE DI € 40,00.

Iscrizione solo tramite e-mail all’indirizzo: bilancierefondente@gmail.com 

e previo pagamento delle rispettive quote, in base all’opzione scelta, tramite:
– PAYPAL, cliccando al seguente link: https://www.paypal.me/MartinaMarson
– BONIFICO BANCARIO, alle seguenti coordinate: IT60X0311161620000000020439 (intestato a Martina Marson)

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Martina Marson
Da sempre appassionata di sport, sono cresciuta con la kick boxing, per poi scoprire la lotta libera e l'allenamento funzionale. Così appassionata da decidere di cambiare vita e far diventare lo sport la mia professione. Laureata in scienze motorie, NSCA-CSCS, oggi lavoro come personal trainer a Milano. Il mio motto è "Lead by example".COME CONTATTARMI: PLUS ONE GYM CONCEPT Via Friuli 8/a Milano email: bilancierefondente@gmail.com

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