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Esiste un Orario Ideale per Allenarsi? Dipende…

Tutto, in questo mondo, funziona secondo un andamento ciclico. Si parla di ciclo della vita, che inizia con la nascita e termina con la morte; di ciclo...

5 Strategie Per Trasformare un Allenamento da “Piano B” in un Allenamento Definitivo

In questo periodo, abbiamo due possibilità: farci prendere dallo sconforto e dalla pigrizia o ingegnarci per trovare delle soluzioni. Non ci sono dubbi che per tutti...

Fare pesi o fare cardio per perdere grasso?

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