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Abs Mania: addio a Crunch e Sit Up

Crunch, Cruch inverso, Leg Raise, Plank, pedane propriocettive e il più amato di tutti: il Sit Up. Ormai il mondo del fitness non sa più cosa inventarsi,...

Profilo di Forza: Un Nuovo Studio Ne Conferma l’Importanza

Nei precendenti articoli sulla Profilazione della Forza, che potete leggere ai link che vi riporto qui sotto, vi avevamo spiegato come utilizzare il Velocity Based Training per...

Come si Allena un Giocatore di Football Americano in Quarantena?

Molti di voi già lo conoscono: Tommaso Finadri, prima di essere presidente di Beast Technologies, azienda che produce il sensore Beast Sensor, è un giocatore di Football...

Infortuni e Prevenzione: l’Allenamento Non Basta

Il primo obiettivo di allenatori, preparatori fisici e manger sportivi è quello di aumentare la capacità di performare degli atleti. Allo stesso tempo, si vuole, giustamente, ridurre...