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Profilo di Forza: Un Nuovo Studio Ne Conferma l’Importanza

Nei precendenti articoli sulla Profilazione della Forza, che potete leggere ai link che vi riporto qui sotto, vi avevamo spiegato come utilizzare il Velocity Based Training per...

Velocity Based Training workshop – Domenica 3 Dicembre 2017

Seminario pratico e teorico sui principi del Velocity Based Training e le sue applicacazioni volte al miglioramento della performance sportiva. Programma del corso: - Instant Live Feedback e motivazione nell'allenamento; - Creare...

Profilazione della Forza Parte 2: creare il Profilo di Forza

Nella prima parte della serie di articoli dedicati alla creazione del Profilo di Forza, abbiamo spiegato come modificare la strategia di riscaldamento, affinché l'atleta possa ottenere immediatamente dei feedback...

Profilazione della Forza Parte 1: allenarsi in modo ottimale

Non allenarti al minimo, non allenarti al massimo, allenati in maniera ottimale!! Mell Siff, SupertrainingL’allenamento ottimale è un percorso. È come attraversare una sottile slack line che collega due stati:...