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Tag: Ipertrofia

Use it or loose it. L’incubo del deallenamento.

Quanti di voi prima di prenotare le vacanze si sono preoccupati di trovare una palestra in cui potersi allenare? L'incubo di vedere il nostri massimali decurtati, i nostri addominali...

Il nuovo metodo d’allenamento che aumenta Forza e Massa: il Cluster Training

È uno dei "talks" del momento nel campo della preparazione fisica e sembra essere molto efficace sia per l'allenamento della forza che per l'ipertrofia, si tratta del CLUSTER TRAINING.Il...
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