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Tag: hypertrophy

Allenare le gambe con il Velocity Based Training

Nell'articolo "il Velocity Based Training nella pratica" abbiamo elencato 5 diversi modi per applicare il VBT. In questo articolo scendiamo ancora di più nel dettaglio, proponendo una vera e...

Come e quando variare l’allenamento?

Al corpo i cambiamenti non piacciono. Esso è tanto efficiente nei cambiamenti che intervengono a livello molecolare e che consentono l'omeostasi dell'organismo, tanto quanto pigro ad effettuare macro cambiamenti...

I professionisti rivelano il loro segreto nell’allenamento

Allarme Spoiler: Dipende tutto dalla velocità! Come gli atleti professionisti hanno elevato il loro livello utilizzando alta tecnologia nella loro routine quotidiana e perché dovresti farlo anche tu. Grossi, slanciati, muscolosi...

Pump Up the Volume

A cosa pensate se vi dico "ipertrofia"? Suppongo che nella mente vi stiano comparendo immagini simili a quella nella copertina del nostro articolo, in quanto i Body Builders sono famosi...
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