Tag: Bryan Mann
Elastici e Catene nel Dynamic Method – I Parte
Quando si decide di implementare l'utilizzo di elastici e catene nell'allenamento, Louie Simmons, della WestSide Barbell, afferma che il 75% del carico totale debba provenire dagli elastici e il...
Alzate Olimpiche e Peak Velocity: linee guida
Per tutti gli atleti che utilizzano le alzate olimpiche per migliorare le proprie performance sportive, misurare la Peak Velocity (Velocità di Picco) fornisce la miglior informazione per progredire nei...
Bryan Mann introduce il velocity based training
In molti hanno sviluppato nuovi approcci per l’implementazione di questa tecnologia. La cosa ha portato ad una sorta di “Wild West” per quanto riguarda la nomenclatura usata per descrivere...
