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Tag: Autoregolazione

Profilazione della Forza Parte 1: allenarsi in modo ottimale

Non allenarti al minimo, non allenarti al massimo, allenati in maniera ottimale!! Mell Siff, SupertrainingL’allenamento ottimale è un percorso. È come attraversare una sottile slack line che collega due stati:...
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