Tag: Accommodating Resistance
Elastici e Catene – Parte II
Louie Simmons, della leggendaria West Side Barbell, afferma che quando si decide di implementare l'utilizzo di elastici e catene ai propri allenamenti, essi debbano rappresentare il 75% del carico...
Elastici e Catene nel Dynamic Method – I Parte
Quando si decide di implementare l'utilizzo di elastici e catene nell'allenamento, Louie Simmons, della WestSide Barbell, afferma che il 75% del carico totale debba provenire dagli elastici e il...