Nei precendenti articoli sulla Profilazione della Forza, che potete leggere ai link che vi riporto qui sotto, vi avevamo spiegato come utilizzare il Velocity Based Training per costruire un Profilo di Forza.

Di seguito i link per leggere i nostri precedenti articoli sulla Profilazione della Forza:

https://www.bilancierefondente.it/profilazione-della-forza-parte-1-allenarsi-in-modo-ottimale/

https://www.bilancierefondente.it/profilazione-della-forza-parte-2-creare-il-profilo-di-forza/

Ma facciamo un passo indietro: che cos’è e perché era ed è importante il Profilo di Forza. Il Profilo di Forza non è altro che la carta d’identità dell’atleta, o meglio, una fotografia della sua condizione fisica in un dato momento. Come? Attraverso l’applicazione del Velocity Based Training.

Template per la costruzione di un Profilo di Forza by Beast Technologies
Risultato dei dati inseriti nel file Excel precedente: per ogni intensità relativa (espressa in m/s) è possibile individuare il carico preciso corrispondente (kg). By Beast Technologies

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